Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES MODOS de pele e geram diversos benefícios para a saúde do rosto. Se der para juntar os dois ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como tomar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem possibilitar oferecer de modo a este seu Genero por pele? Saiba tudo sobre como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua pele saudável e utilizando viçeste!
De modo a que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Debater desse ativo, calma de que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o por reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porfoim, com este atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos criar a reposição o do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por tua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela pode executar maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido saiba como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso que possui múltiplos benefícios de modo a a saúdo da pele: previne a liberação este dos radicais livres (que causam a oxidação este DE células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia no procedimento de manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Por sua vez de que você já conhece ESTES pontos positivos desses 2 queridinhos, não o possui tais como não este querer combiná-los, não o é precisamente? Tais como os 2 ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta no precisamente horário. Você Pode vir a aplicar um sérum foi utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente usando vitamina C.
Este sérum foi é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES MODOS de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, igualmente É possibilitado a se aproveitar dos pontos fortes do sérum foi, já que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção o, enquanto este ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos por skincare que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum é especialmente, creme… Monte sua rotina do cuidados por convénio utilizando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o por colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, DE articulações e até mesmo do intestino. Porém saiba como o colágeno hidrolisado funciona pelo nosso corpo? Os suplementos são o suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam A cerca de este tema, para além por informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação este de colágeno hidrolisado funciona?
Uma DE formas por suplementar mais conhecida é usando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons resultados pela dificuldade qual este nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois por colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com de que as molécula é especialmentes fiquem com tamanhos menores, o de que facilitou este processo de absorção o.
A tecnologia Destes peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo de quebra das cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, assim, Muito mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas de peptídeos do colágenos.
ESTES suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão este saiba como “inimigos” Destes suplementos de Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína previamente exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz usando de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
Este que dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe o que dizem alguns estudos recentes sobre o assunto:
Meta-análise Acerca este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram este foco do produção por uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos usando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou que a ingestão este por colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, colágeno aprovado anvisa entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo por avaliação este.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão este sistemática, fabricada em 2019, A respeito de a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas para o terapia de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores para o emprego a curto e longo prazo por suplementos do colágeno oral.
O de que saber antes de tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em algumas informações do produto, como:
MODOS do colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos utilizando variados ESTILOS de colágenos. De modo a sentir melhoramentos a pele, os cabelos, as unhas e o intestino costumam ser fabricados usando colágeno Género I, o Ainda mais abundante pelo organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não o ter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos fabricados utilizando eles tendem a ter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos de 90% por absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação o
É recomendado que este suplemento seja ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou previamente do dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos de colágeno utilizando fórmulas aprimoradas de que unem ingredientes para melhorar ainda Ainda mais a saúdo da pele ou das articulações e qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor de modo a a pele
Tais como exemplo, para sentir melhoramentos a pele, há fórmulas usando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, para além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem saiba como objetivo aprimorar os resultados de modo a manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita pelo intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e com aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se para além do colágeno, como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas usando precursores de colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes qual estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção o para veganos.