Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES tipos de pele e geram diversos pontos positivos para a saúdo do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua própria rotina por cuidados, melhor ainda! Porém você sabe tais como tomar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a este seu Espécie por pele? Saiba tudo Acerca saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e usando viço!
Para que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu falar desse ativo, calma que a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este por reter água na pele, mantendo tua sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando este atravessar do tempo, essa produção o conterraneo é prejudicada e precisamos tomar a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosmfoiticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é bastante conhecida por sua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram de que ela Pode vir a realizar maravilhas pela pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que tem múltiplos benefícios de modo a a saúde da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (qual causam a oxidação este das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia pelo terapia do manchas e dá viço e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Presentemente que você já conhece os pontos positivos desses 2 queridinhos, não este possui saiba como não o querer combiná-los, não o é exatamente? Tais como ESTES 2 ativos não o têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta no exatamente horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é especialmente com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é usando vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos os MODELOS de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele usando propriedades específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, identicamente conjuntamente pode se aproveitar dos benefícios do sérum é, já que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato usando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares por skincare qual contêm os dois ativos na fórmula: gel de limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do entendimento usando as AS SUAS necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por sentir melhoramentos a saúpor da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este qual ESTES novos estudos evidenciam Acerca este tema, para além por informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas por suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons efeitos através dificuldade de que este nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, o que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Muito mais facilmente absorvidas, de que são o as chamadas de peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos qual relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este saiba como “inimigos” Destes suplementos do colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes exatamente de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão este. Ou mesmo que, este intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula é especialmentes do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O qual dizem ESTES novos estudos Derivado do a suplementação este do colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do este assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação o por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do colágeno é bom mesmo? do uma meta-análise produzida em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes com idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos por idade, qual receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos do colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após seis e 12 semanas usando ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A em este tempo por avaliação este.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidé especialmentermica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte do colágeno colágeno verisol após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação este do colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a este terapia de úlceras de pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo por colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo do colágeno.
Assim, vale destacar que ESTES efeitos foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
Este qual saber previamente do tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este assoalho pélvico em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos alimentares feitos para as articulações é recomendado qual sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Tais como foi explicado anteriormente, os peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, os suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram efeitos do 90% de absorção este do colágeno em MANEIRA de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado que este suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno com fórmulas aprimoradas qual unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES resultados de modo a preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúpor intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, este colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos do colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você É possibilitado a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto ajuda a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a principal proposta do fórmulas de que unem nutrientes importantes de modo a o bem-estar para além do colágeno, saiba como este triptofano, este magnésio e o sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este de modo a veganos
Vale lembrar qual este colágeno é uma proteína de origem animal, o de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores de colágeno, ou seja, usando nutrientes de que estimulam a produção este conterraneo, tais como ESTES aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção este de modo a veganos.